最慢心率

最慢心率，也稱為靜息心率，是指人在安靜狀態下，心臟每分鐘跳動的次數。靜息心率因人而異，受到多種因素的影響，包括年齡、性別、健康狀況、身體活動水平、藥物使用等。

對於成年人來說，正常的靜息心率範圍通常在60-100次/分鐘之間。一些運動員或經常進行高強度體育活動的人，由於他們的心臟更加強健，可以在較低的心率下泵出足夠的血液，因此他們的靜息心率可能會低於正常範圍，甚至低至40次/分鐘或更低。

然而，如果靜息心率過低，可能會表明存在某些健康問題，如心臟傳導障礙、心肌病或其他心血管疾病。同樣，如果靜息心率過高，也可能表明存在健康問題，如高血壓、心臟病或其他疾病。

為了測量靜息心率，通常需要在一個安靜的環境中，坐或躺著，測量一分鐘的心跳次數。可以使用心臟監測器、手錶或其他設備來測量心率。

需要注意的是，靜息心率只是一個參考指標，不能單獨用來診斷疾病。如果對自己的靜息心率有任何疑慮，應該諮詢醫生或專業醫療人員。