最後一次愛你原諒你放不過自己

很抱歉聽到你這麼說，如果你感到痛苦和難過，那麼你應該尋求幫助和支持。

你可以嘗試與親朋好友交流，尋求他們的支持和理解。他們可以傾聽你的感受，提供一些建議和支持。

此外，你可以考慮尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以幫助你處理情緒和情感問題，並提供一些有效的心理治療方法，如認知行為療法等。

最重要的是，不要讓過去的錯誤影響你的未來。你可以努力成為一個更好的人，為自己和他人創造更美好的生活。相信自己，你一定能夠克服過去的困難，迎接更美好的未來。

如果你需要更多的幫助或有其他問題需要解答，請隨時向我提問。