最後一根菸

"最後一根菸"這個詞語通常用來形容某人決定戒菸時吸的最後一支香菸。這個決定可能是因為健康原因、社會壓力、個人意志或者其他因素。吸完這根菸後，當事人通常會努力不再吸菸，開始他們的戒菸旅程。

戒菸是一個挑戰，因為尼古丁成癮很難克服。然而，戒菸有許多好處，包括改善心肺功能、減少患病風險、提高生活質量等。許多戒菸者會尋求專業幫助，如參加戒菸班、使用尼古丁替代療法或者尋求醫療專業人員的指導。

如果你或你認識的人正在考慮戒菸，記得尋求支持和資源來幫助你度過這個過程。戒菸不僅可以改善你的健康，還可以為你的親人和周圍的人創造一個更健康的生活環境。