最常見的做夢時間是什麼

通常認為，做夢的時間因個人差異而異，沒有固定的時間。然而，晚上9點到凌晨1點是大多數人最容易做夢的時間。此外，睡眠的 REM 期也是做夢的高峰期，通常持續約15到20分鐘。在整個睡眠周期中，可能會多次出現 REM 期，因此也會有多次做夢的機會。

然而，需要注意的是，睡眠周期可能因個人差異而異，某些人可能比其他人更容易出現夢境。此外，精神健康和心理因素也可能影響做夢的頻率和時間。

如果對自己的睡眠或夢境有任何疑慮，建議諮詢心理醫生或睡眠專家以獲得更加詳細和適合的幫助。