最少果糖水果

果糖是一種單糖，是水果和蜂蜜中常見的糖分之一。不同水果中的果糖含量差異很大，而且水果中的糖分通常包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。以下是一些果糖含量較低的水果：

1. 藍莓 - 藍莓含有豐富的抗氧化劑，而且它們的糖分主要來自葡萄糖和蔗糖，果糖含量相對較低。

2. 草莓 - 草莓的糖分也主要來自葡萄糖和蔗糖，果糖含量較少。

3. 覆盆子 - 覆盆子與藍莓類似，含有較少的果糖。

4. 黑莓 - 黑莓的糖分組成與藍莓相似，果糖含量較低。

5. 檸檬和酸橙 - 這些柑橘類水果的糖分含量相對較低，而且主要來自葡萄糖和果糖。

6. 鱷梨 - 鱷梨是一種營養豐富的水果，但它含有的糖分極少，包括果糖。

7. 番茄 - 雖然通常被視為蔬菜，但番茄實際上是一種低糖水果，果糖含量極低。

請注意，即使是上述水果，過量食用仍然可能導致糖分攝入過多。對於需要限制糖分攝入的人來說，最好在飲食中適量食用各種水果，並注意整體糖分的攝入量。如果你有特定的健康問題或飲食限制，建議諮詢醫生或營養師。