最少咖啡因茶

如果你正在尋找一種低咖啡因的茶，以下是一些選項：

白茶：白茶是一種輕度發酵的茶，它的咖啡因含量通常低於紅茶和綠茶。白茶的製作過程簡單，茶葉經過輕微的氧化後直接烘乾，保留了更多的天然物質，包括咖啡因。
綠茶：綠茶的咖啡因含量比紅茶低，因為它的製作過程中沒有經過完全的發酵。綠茶的咖啡因含量可以有很大的變化，取決於品種、產地和沖泡時間。
薄荷茶：薄荷茶通常是由薄荷葉泡製而成，它是一種無咖啡因的草本茶，非常適合那些想要減少咖啡因攝入量的人。
菊花茶：菊花茶是一種受歡迎的草本茶，它不含咖啡因，是晚上放鬆身心的理想選擇。
茉莉花茶：茉莉花茶是一種花香茶，它的咖啡因含量通常低於紅茶和綠茶。茉莉花茶的製作過程中，茶葉與茉莉花混合，吸收了花的香氣。
水果茶：許多水果茶是由各種水果片和果汁製成的，它們通常不含咖啡因。然而，一些水果茶可能包含含有咖啡因的茶葉，所以在購買時要注意成分。
草本茶：許多草本茶，如甘菊茶、檸檬馬鞭草茶和薄荷茶，都是無咖啡因的。這些茶通常用於放鬆和促進消化。

請記住，即使是低咖啡因的茶，也可能含有少量的咖啡因。如果你對咖啡因非常敏感，或者正在遵循嚴格的低咖啡因飲食，最好選擇標明「無咖啡因」的茶，這些茶經過了特殊的處理，去除了所有的咖啡因。在購買時，查看標籤並考慮詢問製造商有關咖啡因含量的信息。