最好食tiramisu

關於食用提拉米蘇的建議如下：

對於糖尿病患者或需要控制碳水化合物攝入量的人，可以適量食用提拉米蘇中的乳酪和馬斯卡彭芝士等低糖食材。同時，由於含糖的咖啡和可可粉也會影響脂肪的吸收，因此建議適量飲用，不要過量。

對於消化系統不佳的人，應注意提拉米蘇中的糖、烘焙麵粉和酒，這些可能會刺激胃部。對於敏感的人，也要注意避免過量食用。

對於大多數健康人，提拉米蘇可以作為日常美食享受，但需要適量，因為它的高脂肪、高糖和高蛋白含量可能會帶來一些健康風險。同時，也要搭配健康飲食和適量的運動來保持身體健康。

最後，每個人的口味和偏好不同，您也可以根據自己的口感來調整食用量。不過，無論何時，適量總是最重要的。