最大氧氣攝取量定義

最大氧氣攝取量是指一個人在進行有氧運動的時候，能夠維持一定的運動強度而不感覺到極限疲勞的最大的氧氣需求量。它是一個可以反映一個人的心肺功能的重要指標，也是一個人健康狀況的重要參考之一。最大氧氣攝取量越高，代表著心肺功能越強，健康狀況越好。