最大攝氧量計算器

最大攝氧量（Maximum oxygen uptake, VO2 max）是測量人在劇烈運動時身體所能攝取的最大氧氣量。這個數值可以反映一個人的心肺功能和有氧適能。最大攝氧量通常通過在跑步機或自行車測功儀上進行漸進式運動測試來測量，同時測量受試者的氧氣消耗量。

雖然有專業的儀器可以精確測量最大攝氧量，但也有簡化的公式可以用來估計最大攝氧量。以下是一些常見的估計最大攝氧量的公式：

1. 庫珀（Cooper）公式： [ VO_{2 max} = 35 + (0.2 \times \text{距離 (m) }) ] 其中，( \text{距離 (m) } ) 是受試者在12分鐘內跑的距離。

2. 布魯斯（Bruce）公式： [ VO{2 max} = 15.3 + (5.003 \times \text{年齡 (歲) }) ] [ VO{2 max} = 3.549 - (0.188 \times \text{體重 (kg) }) ] [ VO_{2 max} = 0.121 \times \text{最大心率 (次/分鐘) } ]

3. 凱利（Kelly）公式： [ VO{2 max} = 45.5 - (3.5 \times \text{年齡 (歲) }) ] [ VO{2 max} = 1.06 \times \text{體重 (kg) } ] [ VO_{2 max} = 0.0413 \times \text{最大心率 (次/分鐘) } \