最大攝氧量常模

最大攝氧量（Maximum oxygen uptake, VO2 max）是指人體在劇烈運動時，每分鐘所能攝取的最高氧氣量。它是評估心血管健康和有氧適能的一個重要指標。最大攝氧量的常模數據會因年齡、性別、健康狀況、訓練水平等因素而有所不同。

以下是一些一般性的最大攝氧量常模數據：

• 性別差異：通常男性的最大攝氧量會高於女性。
• 年齡差異：隨著年齡的增長，最大攝氧量通常會下降。
• 健康狀況：健康的人通常有較高的最大攝氧量。
• 訓練水平：經常從事耐力運動的人通常有較高的最大攝氧量。

以下是一些大致的常模數據（這些數據可能會因不同的來源而有所差異）：

這些數據僅供參考，實際的最大攝氧量可能會因個體差異而有很大不同。專業運動員的最大攝氧量可能遠高於這些常模數據。此外，最大攝氧量的測量需要在受控的實驗室環境中進行，通常通過跑步機或自行車測功儀測試來達到運動極限時的攝氧量。