腸道中最具代表性的益生菌是什麼

腸道中最具代表性的益生菌主要包括雙歧桿菌和乳酸菌。其中，雙歧桿菌是腸道菌群的重要組成部分，可以促進腸道蠕動，改善消化，並具有抗癌作用。乳酸菌是益生菌中的一類，能夠抑制有害細菌的生長，保持腸道菌群的平衡，並增強免疫系統。此外，其他常見的腸道益生菌還包括鏈球菌、乳桿菌、酵母等。這些益生菌在維持腸道健康和免疫系統的功能中發揮著重要作用。