最低卡路里咖啡
咖啡本身是一種低熱量的飲料，因為它主要含有水分和咖啡因。然而，咖啡的卡路里含量會因為添加的成分而變化，例如奶油、牛奶、糖或其他調味品。如果你想要一杯最低卡路里的咖啡，可以選擇黑咖啡，即不添加任何奶製品或糖的純咖啡。
以下是一些常見咖啡的卡路里參考：
- 黑咖啡（純咖啡）：通常每8盎司（約240毫升）含有0卡路里。
- 加奶咖啡（如拿鐵）：根據所加奶製品的量，每8盎司可能含有50-100卡路里。
- 加糖咖啡：每茶匙糖大約含有16卡路里，所以一杯加糖的咖啡可能含有額外的32-64卡路里，取決於加糖的量。
- 風味咖啡（如焦糖瑪奇朵）：這些通常含有糖漿或其他高熱量成分，每8盎司可能含有額外的100-200卡路里。
如果你想要保持咖啡的卡路里含量儘可能低，可以選擇黑咖啡，並且避免添加奶製品、糖或其他高熱量成分。如果你喜歡奶製品，可以選擇低脂或無脂牛奶來減少卡路里的攝入。此外，使用人工甜味劑或天然甜味劑（如甜葉菊）也是一種減少卡路里的方法。
請注意，這些數字僅供參考，具體的卡路里含量可能會因為咖啡的製備方法、份量以及所使用的具體成分而有所不同。如果你對卡路里攝入有嚴格控制，最好查看你選擇的咖啡店或咖啡品牌的營養信息。