早餐店熱量最低的早餐

早餐店熱量最低的早餐選項可能包括：

• 水煮蛋：水煮蛋的熱量較低，同時富含蛋白質和營養。
• 全麥麵包：全麥麵包含有膳食纖維和維生素，且相對較低的熱量。
• 牛奶或豆漿：牛奶或豆漿是很好的蛋白質來源，並且相對較低的熱量。
• 無糖優酪乳：無糖優酪乳富含益生菌，有助於消化，熱量較低。
• 水果：水果富含維生素和礦物質，熱量相對較低。例如蘋果、葡萄、橙子等都是不錯的選擇。
• 燕麥片：燕麥片含有膳食纖維和蛋白質，熱量相對較低。
• 煮玉米：玉米是低熱量、低脂肪的粗糧，可以作為早餐的一部分。

請注意，雖然這些食物的熱量較低，但仍然建議合理搭配，確保早餐的營養均衡。