早餐喝什麼果汁最好
早餐喝鮮榨果汁會更好地攝入維生素和礦物質，有利於身體健康。不過，為了營養健康，最好自己在家鮮榨果汁。下面提供三種不同果汁的製作方法，供您參考：
- 獼猴桃汁：獼猴桃含有豐富的維生素C，有利於健康腸道黏膜和增強免疫力。可以將獼猴桃去皮切成小塊，放入榨汁機中榨汁即可。
- 蘋果汁：蘋果含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質，有助於促進腸道蠕動和預防癌症。可以將蘋果洗淨去核切塊，放入榨汁機中榨汁。
- 香蕉橙子果汁：香蕉和橙子都富含維生素和礦物質，可以提高免疫力，增強體力。將香蕉和橙子洗淨去皮切塊，放入榨汁機中榨汁即可。
如果胃腸功能不好或擔心自制果汁中的雜質問題，可以選擇使用經過處理的瓶裝果汁作為早餐飲品，但注意不要過量飲用，適量即可。總之，選擇自己動手製作的果汁或者符合自己需求的瓶裝果汁，有利於健康。