早上幾點飲咖啡最好

早上起床後半小時左右飲咖啡最好，大約是早上8到9點左右。此時飲咖啡可以避免晨起後的空腹狀態，幫助控制血糖，同時可以增強人體的飽腹感，降低食慾。

請注意，飲咖啡時應注意適量，避免過量飲用導致的興奮過度。另外，對咖啡因敏感度不同的人也需要注意，有的人因為體質問題對咖啡因特別敏感，此時需要避免飲用咖啡。