挺立鈣加強錠何時吃最好

鈣加強錠的服用時間並沒有嚴格限制，可以選擇在餐後或睡前服用。

餐後服用鈣片可以減少胃酸分泌，從而減少鈣片對胃黏膜的刺激，引起不適。同時，食物也可以幫助鈣片的吸收和利用。

睡前服用鈣片可以避免夜間骨骼流失鈣過多，導致骨質疏鬆症的發生。此外，夜間血鈣水平較低，此時補充鈣片有利於血鈣水平的維持。

總之，選擇在餐後或睡前服用鈣加強錠可以幫助人體更好地吸收和利用鈣質，預防各種與鈣相關的疾病。