戒菸什麼時候最難熬

戒菸的初期是最難熬的階段，通常在戒菸後的第一周之內。這個階段，戒菸者可能會經歷尼古丁戒斷綜合症的折磨，包括焦慮、易怒、失眠、頭痛、口渴等。這些症狀會隨著戒菸的深入而逐漸減輕。

在戒菸的前兩周，戒菸者會經歷最為困難的時期，這也是復吸率最高的時候。在此期間，戒菸者可能會經歷各種身體和心理上的挑戰，包括渴望吸菸、焦慮、抑鬱、失眠等。這段時間的長度因人而異，有些人可能需要更長的時間來適應戒菸的過程。

總的來說，戒菸的過程是艱難的，但每個階段都有其挑戰和機遇。儘早戒菸，無論何時都可能感覺更好。在戒菸之前，了解並應對這些挑戰，可以更好地幫助自己度過這個困難時期。