我的愛只愿縮到最小仿佛不存在

如果感到愛被縮到最小仿佛不存在，可能是在經歷一些情感上的困擾。可能有許多人或事物對你產生了一定的影響，使你對愛情產生了疑惑或失落的感覺。在這種情況下，你可能需要尋找一些支持和安慰。

以下是一些可能有助於改善情緒的建議：

1. 找到一個信任的朋友或家人傾訴你的感受，讓他們幫助你分析情況並提供支持。

2. 嘗試尋求專業心理諮詢師的幫助，他們可以提供情感上的指導和支持，幫助你處理負面情緒。

3. 試著與伴侶進行溝通，了解對方的感受和需求，共同尋找解決問題的方法。

4. 嘗試一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想、散步等，有助於緩解情緒。

最重要的是，不要讓負面情緒影響你的生活。記住，每個人都有自己的價值和意義，愛情只是生活的一部分，而不是全部。相信自己，積極面對挑戰，你會找到屬於自己的幸福和滿足感。