我浪費了最好的年華丟掉了那個他

很抱歉聽到你失去了那個他，這可能是一個非常痛苦的經歷。

如果你有任何遺憾或後悔的事情，最好的做法是向前看，積極面對未來。你還可以利用這個經歷作為成長和自我反思的機會，了解自己過去的錯誤，並努力避免類似的錯誤在未來發生。

如果你願意的話，也可以和朋友或家人分享你的感受，他們可能會給你一些安慰和支持。此外，也可以嘗試尋求專業的心理諮詢，獲得一些應對失落和後悔的方法，這將有助於你更好地面對和處理這種情況。

總之，人生中總會經歷一些挫折和失落，但重要的是要保持積極的心態，努力向前看，相信自己可以創造更美好的未來。