憂鬱症書籍排行榜

憂鬱症書籍推薦如下：

• 《被討厭的勇氣》。這本書是心靈成長類型的書籍，它用很簡單的語言解釋了心靈成長的真諦。
• 《人性的優點》。卡耐基的經典勵志類圖書，裡面講述了很多憂鬱症患者的共同特徵，然後從心理學角度分析了憂鬱症產生的原因以及相應的解決之道。
• 《天才在左，瘋子在右》。作者以訪談的方式，描述了精神病院的各位人物，有精神分裂的、有重性人格障礙的等等，這些人也有他們自己獨特的思維方式和生活方式。讀完之後會發現，所謂的精神病並不是異想天開的胡言亂語，反而是一顆純淨的靈魂在無盡的黑暗中探索生命意義後得出的答案。
• 《寫給每一個你》。裡面有很多關於如何走出心理舒適區，如何面對困難和挫折的內容。

此外，還有《少有人走的路》、《被討厭的過去》、《心理撫養》等書籍也可以幫助讀者應對憂鬱症。請注意，這些書籍可能無法立即緩解憂鬱症狀，但它們提供了一種理解和應對憂鬱症的方法，有助於個人成長。同時，如果憂鬱症症狀嚴重，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。