愛恩斯坦一天最少睡眠多少小時

愛恩斯坦一天最少睡眠8個小時。

儘管很多研究都認為，普通成年人每天需要5-9小時的睡眠時間，但愛恩斯坦這樣的大腦發達的人可能會需要更多的睡眠。據說愛恩斯坦的睡眠習慣很規律，晚上10點左右睡覺，早上7點左右起床。他在睡覺前從不讀書看報，而是躺在床上慢慢地回想白天的事情，安排第二天的計畫。這種自我反省性的思考，是他入睡前的重要內容。