快瘦食物排行速查輕圖典激瘦增訂版

《快瘦食物排行速查輕圖典》是一本介紹快速減肥食物的書，它按照食物的熱量、蛋白質、膳食纖維等營養成分，將食物分為易瘦、較易瘦、較難瘦、難瘦和難控幾類，以便讀者根據自己的需求選擇適合的食物。

如果想了解哪些食物屬於易瘦或較易瘦類型，可以參考書中對這些食物的介紹。書中列舉的食物種類豐富，既有常見的蔬菜、水果，也有豆類、堅果等不易引人注意的食物，還對一些食物的特殊功效進行了說明。

需要注意的是，減肥是一個需要耐心和堅持的過程，不能僅僅依靠食物來達到快速減肥的目的。同時，每個人的身體狀況和營養需求不同，應該根據實際情況選擇適合自己的減肥方法，並諮詢專業醫生的意見。

總之，《快瘦食物排行速查輕圖典》是一本有用的減肥參考書，可以幫助讀者選擇適合自己的食物，從而達到健康減肥的目的。