得了糖尿病吃這8種水果最健康
得了糖尿病，吃以下8種水果最健康：
- 蘋果：屬於一種低糖水果，適當吃蘋果可以增加飽腹感，從而緩解糖尿病患者的飢餓症狀，還可以維持體內激素水平的穩定。
- 桃子：含有大量的膠質物質，進入人體後可以補充人體的營養，還可以增加人體糖的耐受性，對糖尿病患者的血糖影響相對較小。
- 柚子：含有豐富的維生素C和胰島素樣成分，可以調節血糖，降低糖尿病患者的血糖，對糖尿病患者有較好的效果。
- 番石榴：其含糖量較低，且含有較多的人體所需的營養成分，如維生素C、A、蛋白質、微量元素等，適當食用可以補充糖尿病患者機體所需的營養。
- 杏子：其含有的黃酮類物質較多，有助於舒緩糖尿病患者的心血管系統，但需要注意控制食用的量。
- 梨：屬於低糖水果，含糖量在8%-12%之間，因此適量食用並不會導致患者血糖大幅度波動。
- 草莓：含糖量低且富含豐富的維生素和礦物質，適合糖尿病患者食用。
- 番荔枝：果肉香甜，且富含維生素C、維生素A和膳食纖維等營養物質，適合糖尿病患者食用。
需要注意的是，雖然上述水果對糖尿病患者有益，但還是要適量食用，並且需要結合自身情況和個人醫生的建議來選擇合適的水果。同時，糖尿病患者還需要注意飲食的均衡，適量攝入各種營養物質。