彎腰是最好的姿勢

彎腰是一種自然的、放鬆的姿勢，有助於調節緊張的身體和放鬆肌肉，因此是一種比較好的姿勢。

當彎腰時，身體的重量可以均勻分布在外耳、頸部和脊柱上，這有助於減少脊柱和頸部的壓力。此外，彎腰時，腹部的緊張可以促進腹部的血液循環，這也有助於減輕背痛。

因此，當需要長時間坐著或站立時，可以選擇彎腰這個放鬆、自然的姿勢來緩解身體疲勞。不過，請注意，彎腰時也要保持頭部和脊柱的穩定，避免過度彎曲導致不適。