床一般多高最舒服

床的高度沒有一個固定的標準，需要根據個人的生活習慣和身體狀況來選擇。一般來說，床的高度應該與人坐在床上，雙腳落地時膝蓋的高度和腰椎的舒適度相適應。通常，床的高度以小腿的長度為最佳，即人坐在床上，小腿自然下垂，腳掌平放在地上。另外，床的長度和寬度應該根據所睡覺的人的身高、體型來定，包括身體、手臂的長度，以及四肢的寬度等等，最好是睡上去之後全身能夠完全放鬆。同時，床板和身體的姿勢也關係著睡眠的質量，一般來說，直躺的床板長度應該在六十厘米到一米之間，而寬則應該在二十厘米到二十五厘米之間。

綜合考慮以上因素，一般來說，床的高度在30厘米左右，床的長度和寬度則因人而異。此外，不同類型的床可能會有特殊的要求，比如硬床和軟床需要不同類型的床墊，同時對高度和長度也有不同的標準。

綜上，床的高度應根據個人的身體狀況和生活習慣來選擇，以能夠讓全身得到放鬆、提高睡眠質量為準。