市面最常見的調味堅果選擇是什麼
市面最常見的調味堅果選擇有很多，其中包括：
- 巴旦木：又名薄殼杏仁，營養豐富，含有大量有利於人體健康的營養元素。
- 核桃：不僅味美，而且營養豐富，對改善人體腦部營養有很好的作用。
- 腰果：富含多種維生素、蛋白質等，有很強的抗氧化作用。
- 開心果：富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑，對人體健康有益。
- 花生：含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，是常見的調味堅果。
- 夏威夷果：有獨特的奶油香味，是常見的調味堅果之一。
- 碧根果：含有豐富的蛋白質、纖維等，是常見的調味堅果之一。
以上都是調味堅果的常見選擇，可以根據個人口味和需求進行選擇。但請注意，堅果每天的攝入量應控制在一定範圍內，過量食用可能導致肥胖等問題。