小朋友最愛食譜

小朋友通常喜歡色彩豐富、口味多樣化的食物。以下是一些受小朋友歡迎的食譜：

1. 水果奶昔 材料：

• 1杯新鮮水果（如香蕉、草莓、芒果等）
• 1杯牛奶或豆漿
• 幾塊冰 做法：
• 將水果切成小塊，與牛奶或豆漿、冰塊一起放入攪拌機中。
• 攪拌均勻至滑順狀。
• 倒入杯中，供小朋友享用。

2. 蔬菜披薩 材料：

• 現成餅皮
• 番茄醬
• 切達起司絲
• 各種蔬菜（如蘆筍、青椒、蘑菇、菠菜等） 做法：
• 在餅皮上塗抹一層番茄醬。
• 撒上切達起司絲。
• 放上洗淨切好的蔬菜。
• 放入預熱至200°C的烤箱中烤約10-15分鐘，或直到起司融化且餅皮邊緣呈金黃色。

3. 迷你漢堡 材料：

• 小型漢堡麵包
• 牛肉餅或雞肉餅
• 生菜
• 番茄片
• 洋蔥圈
• 美乃滋或番茄醬 做法：
• 將漢堡麵包從中間切開，但不切斷。
• 烤或煎熟牛肉餅或雞肉餅。
• 在麵包中間放上肉餅和其他配料，如生菜、番茄片、洋蔥圈，以及美乃滋或番茄醬。

4. 果仁朱古力餅乾 材料：

• 1杯黃油
• 3/4杯砂糖
• 1杯糖粉
• 2杯麵粉
• 1茶匙香草精
• 1/2茶匙鹽
• 1/2杯朱古力碎片
• 1/2杯各種果仁（如杏仁、核桃、花生等） 做法：
• 將黃油和砂糖攪拌至輕盈蓬鬆。
• 加入糖粉、麵粉、香草精和鹽，攪拌均勻。
• 加入朱古力碎片和果仁，再次攪拌均勻。
• 將麵團揉成小球，壓扁成餅乾形狀。
• 烤箱預熱至180°C，烤約10-12分鐘。

5. 蔬菜春捲 材料：

• 春捲皮
• 生菜
• 胡蘿蔔絲
• 豆芽
• 甜酸醬或其他醬料 做法：
• 將生菜、胡蘿蔔絲和豆芽洗淨瀝乾。
• 取一張春捲皮，放上生菜、胡蘿蔔絲和豆芽。
• 將春捲皮捲起，封口壓緊。
• 切成適當大小，搭配甜酸醬或其他醬料一起食用。

這些食譜不僅美味，而且營養豐富，可以幫助小朋友攝取多種營養素。記得在準備食物時保持衛生，確保小朋友的食品安全。