小孩免疫力低吃什么補得最快最好

小孩免疫力低可以通過以下食物來補充：

1. 富含蛋白質的食物：如魚肉、雞蛋、牛奶等，這些食物可以提供優質蛋白質，有助於提高身體的免疫力。
2. 富含維生素和礦物質的食物：如蔬菜、水果等，這些營養物質對免疫系統的發育非常重要。
3. 富含ω-3脂肪酸的食物：如三文魚、核桃等，ω-3脂肪酸有助於提高免疫力、抗炎和抗氧化。
4. 增強免疫力的食物：如黃芪、山藥、桂圓、紅棗等，這些食物具有一定的補益氣血和增強免疫力的作用。

除了食物，還可以考慮以下方法來提高小孩的免疫力：

1. 合理飲食：保證營養均衡，避免挑食和偏食。
2. 規律作息：保證充足的睡眠時間和良好的作息習慣，有助於提高免疫力。
3. 加強鍛鍊：適當增加戶外運動和鍛鍊，有助於增強體質。
4. 避免接觸過敏原：如花粉、塵蟎等，減少過敏原的接觸有助於減少過敏反應。
5. 接種疫苗：按照醫生的建議，按時接種疫苗，有助於提高免疫力。

如果小孩的免疫力特別低，建議諮詢醫生，根據具體情況進行針對性治療。