小休片刻(微休息)的最早研究源於何時

「小休片刻（微休息）」的最早研究可以追溯到20世紀末和21世紀初，當時隨著網際網路和行動裝置的普及，人們的工作和生活節奏加快，長時間的工作和學習容易導致疲勞和注意力不集中。為了應對這種情況，一些學者和研究人員開始關注如何通過短暫的休息和放鬆來提高工作和學習的效率。

「小休片刻（微休息）」這個概念最早是在21世紀初被提出來的，它強調的是在工作和學習中適時地停下來，做一些短暫的休息和放鬆，如短暫的伸展運動、深呼吸、喝水、走動等，以緩解疲勞、提高注意力和工作效率。這個概念最初是在一些商業場合中被推廣和套用的，如辦公空間設計、教育機構等。

目前，「小休片刻（微休息）」已經被廣泛接受和套用，成為現代工作和生活中常見的休息方式之一。越來越多的研究也開始關注微休息對工作和學習效率的影響，以及如何通過微休息來提高人們的身心健康和幸福感。