安麗鈣片何時吃吸收最好

安利（Amway）的鈣片是一種補充鈣質的保健品，通常建議在空腹或飯後服用，以便更好地吸收。具體來說，以下幾個時間段是比較適合服用鈣片的：

1. 早餐前或早餐後：早上空腹時，胃酸分泌較多，有利於鈣片的吸收。如果空腹服用不適，可以在早餐後半小時左右服用。

2. 午餐前或午餐後：與早餐同理，午餐前或午餐後也是一個適合服用鈣片的時間。

3. 睡前：晚上睡前服用鈣片可以提供夜間所需的鈣質，並且在睡眠中骨骼重建時起到作用。

需要注意的是，鈣片最好不要與含有高草酸的食物（如菠菜、朱古力、茶）同時服用，因為草酸會與鈣結合形成難以吸收的草酸鈣，影響鈣的吸收。此外，鈣片也不宜與鐵質補充劑同時服用，因為兩者會互相干擾吸收。

最後，具體的服用時間還應該根據個人情況和產品說明書上的建議來確定，如果有疑問，建議諮詢醫生或營養師的意見。