女性基礎代謝率會受到月經週期的影響最高

是的,女性的基礎代謝率(BMR)確實會受到月經周期的影響。月經周期分為卵泡期和黃體期,其中卵泡期又分為濾泡早期和濾泡晚期,而黃體期則分為黃體早期和黃體晚期。在這些不同的階段,女性體內的荷爾蒙水平會發生變化,這些變化會影響身體的新陳代謝速率。

在卵泡早期,女性的雌激素水平開始上升,這會導致身體的基礎代謝率略有增加。在濾泡晚期,雌激素水平達到峰值,這時女性的基礎代謝率通常最高。在黃體早期,女性的體內會產生大量的孕激素,這會導致基礎代謝率略有下降。在黃體晚期,孕激素水平開始下降,女性的基礎代謝率也會逐漸恢復到正常水平。

需要注意的是,每個女性的身體狀況都不同,因此她們的基礎代謝率在月經周期中的變化也可能不同。此外,其他因素如年齡、體重、肌肉量等也會影響女性的基礎代謝率。