喝水多少度的水對身體最好

關於喝水溫度對身體最好的問題，一般來說，溫水（約攝氏25-37度）是最適合人體飲用的溫度。溫水可以促進身體的新陳代謝，幫助腸胃蠕動，有助於消化和吸收食物中的營養物質。此外，溫水還可以緩解胃腸道的不適，如胃痛、胃酸過多等症狀。

過熱的水可能會燙傷口腔、食道和胃黏膜，長期飲用過熱的水還可能增加患食道癌的風險。過冷的水則可能會刺激胃腸道，導致腹瀉或消化不良。

當然，這並不是說不能喝其他溫度的水。在炎熱的天氣或運動後，適當飲用冷飲可以幫助降溫和補充體液。而在寒冷的天氣或需要溫暖身體時，適量飲用熱水或熱飲也是可行的。但是，長期來說，保持飲用溫水的習慣對身體健康是最為有益的。