喝什麼酒熱量最低

酒的熱量主要來自於酒精（乙醇）和所含的其他成分，如糖分、碳水化合物、蛋白質和脂肪等。不同種類的酒，熱量含量也會有所不同。在純酒精的基礎上，通常情況下，以下這些酒的熱量從低到高排列：

1. 蒸餾酒（如伏特加、白蘭地、朗姆酒、威士忌等）：這些酒在釀造過程中經過蒸餾，去除了一些非酒精成分，因此熱量相對較低。每克酒精含有約7千卡的熱量。

2. 紅酒和白酒：這些酒含有較少的糖分和較高的酒精含量，因此熱量比啤酒和果酒要低。

3. 啤酒：啤酒的熱量主要來自於麥芽糖，每100毫升啤酒含有約30千卡的熱量。

4. 果酒（如葡萄酒、蘋果酒）：這些酒通常含有較高的糖分，因此熱量較高。

5. 甜酒和利口酒：這些酒通常含有較高的糖分和有時還會添加人工甜味劑，因此熱量非常高。

需要注意的是，酒精本身不含任何營養價值，並且會增加體內的脂肪儲存，因此即使是熱量最低的酒類，過量飲用也會導致體重增加和健康問題。此外，飲酒還會影響人體對其他營養素的吸收和代謝，可能會導致營養不良。因此，無論是從熱量還是健康的角度來看，適量飲酒都是非常重要的。