善存何時吃最有效

"善存"（Centrum）是一種多種維生素和礦物質補充劑，它的服用時間可以根據個人生活習慣和需求來定。一般來說，最佳的服用時間是早餐後或午餐前，因為這時候服用可以提供一整天所需的營養素，並且食物可以促進補充劑的吸收。

如果你空腹服用善存，可能會感到胃部不適，因為其中的一些成分可能會刺激胃酸分泌。飯後立即服用也是一個不錯的選擇，因為食物可以中和胃酸，減少對胃部的刺激。

最重要的是，要按照包裝上的說明服用，並遵循醫生的建議。如果你有任何健康問題或正在服用其他藥物，請在服用善存之前諮詢醫生。