善存何時吃最好
"善存"（Centrum）是一種多種維生素和礦物質補充劑，它沒有特定的最佳服用時間，因為維生素和礦物質在一天中的任何時間都可以被身體吸收和利用。然而，為了最大限度地提高吸收和利用，建議在以下時間服用：
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早餐時或早餐後：這是服用多種維生素的常見時間，因為食物可以促進某些維生素和礦物質的吸收。
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午餐時或午餐後：如果你習慣在這個時候吃午飯，那麼在這個時間服用善存也是一個不錯的選擇。
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睡前：雖然不是最理想的，但如果你發現自己在白天忘記服用，那麼在睡前服用也是可以的。然而，需要注意的是，某些維生素（如維生素B族）可能會影響睡眠質量。
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空腹時：雖然空腹時服用可能會導致一些不適，但如果你發現自己在飯後服用時感到胃部不適，那麼空腹時服用可能是一個更好的選擇。
無論選擇何時服用，重要的是要遵循產品標籤上的指示，並確保每天在同一時間服用，以便維持穩定的營養水平。此外，如果你正在服用藥物或有特定的健康問題，請在服用任何補充劑之前諮詢醫生。