哪種地瓜熱量最低

地瓜的熱量取決於品種、大小、烹飪方法和是否去皮等因素。一般來說，地瓜的熱量不算高，每100克煮熟的地瓜大約含有70-130千卡的熱量。

如果要比較哪種地瓜熱量最低，通常來說，小型地瓜的熱量會低於大型地瓜，因為它們的皮和纖維含量相對較高，而這些部分熱量較低。此外，烤地瓜通常比油炸地瓜熱量低，因為油炸過程中會吸收油脂，從而增加熱量。

值得注意的是，地瓜的營養價值不僅僅體現在熱量上，它們富含膳食纖維、維生素A、維生素C和多種礦物質，是健康飲食的一部分。在選擇地瓜時，除了考慮熱量，還應該關注其整體營養價值和對健康的益處。