咖啡因含量最高最低排行榜

咖啡因是一種天然存在於多種植物中的興奮劑，最著名的是咖啡、茶和可可豆。以下是一些常見飲料的咖啡因含量排行榜，從高到低：

咖啡：咖啡因含量因咖啡種類、沖泡方法和份量而異。一般來說，一杯黑咖啡（8盎司/240毫升）含有大約95-200毫克的咖啡因。
能量飲料：能量飲料的咖啡因含量差異很大，從50毫克到超過300毫克不等，具體取決於品牌和份量。
茶：茶的咖啡因含量取決於茶的種類和泡製時間。一杯紅茶（8盎司/240毫升）通常含有大約25-48毫克的咖啡因，而綠茶通常含有較少，大約20-30毫克。
蘇打水：大多數蘇打水含有很少或不含咖啡因，但一些特殊口味可能含有咖啡因，如可樂，每12盎司（355毫升）含有大約35毫克的咖啡因。
朱古力：黑朱古力的咖啡因含量高於牛奶朱古力，而白朱古力通常不含咖啡因。一塊普通大小的黑朱古力（約1.5盎司/43克）可能含有12-24毫克的咖啡因。
功能性飲料：一些功能性飲料，如健怡可樂和某些運動飲料，可能含有少量的咖啡因，通常在20-30毫克之間。
無咖啡因咖啡：無咖啡因咖啡是通過去除咖啡因的過程製成的，因此它們的咖啡因含量非常低，通常少於5毫克。

請注意，這些數字是估計值，實際含量可能因品牌、產地和製作方法而有所不同。此外，個人的咖啡因敏感性也會影響他們對咖啡因的反應。如果你對咖啡因敏感，或者正在限制咖啡因的攝入，那麼了解你消費的飲料的咖啡因含量是很重要的。