口渴是身體脫水的最後一個徵兆嗎

口渴是身體脫水的明顯徵兆之一，但並不是最後一個徵兆。當我們體內的水分流失超過攝入時，身體會開始出現脫水的症狀。脫水的早期徵兆可能包括口渴、尿液顏色變深、尿量減少等。隨著脫水加劇，還可能出現頭暈、頭痛、疲勞、皮膚彈性減弱、眼窩下陷等症狀。在嚴重脫水的情況下，可能會出現更嚴重的症狀，如抽搐、昏迷等。因此，當你感到口渴時，身體已經開始脫水，這是一個警示信號，提醒你及時補充水分。在炎熱的天氣、運動或勞動後，以及當你有嘔吐、腹瀉等症狀時，特別需要注意補水。