力戒浮躁最根本

力戒浮躁最根本的方法是培養內在的平靜和耐心。這可以通過冥想、深呼吸、瑜伽等練習來實現。此外，建立一個規律的生活習慣和健康的生活方式也有助於減少浮躁。最後，要明確自己的目標和價值觀，避免被外界的干擾所影響。