前臂最小圍

前臂的最小圍是指前臂最細處的周長，通常是在前臂的腕關節上方最細的位置測量。這個數值因人而異，受到許多因素的影響，包括性別、年齡、遺傳、身體構造、肌肉量、脂肪含量、健康狀況等。

對於男性來說，前臂最小圍通常在12英寸（約30.5厘米）到15英寸（約38.1厘米）之間，但這只是一個大致的範圍，有些人可能會更粗或更細。對於女性來說，前臂最小圍通常在9英寸（約22.9厘米）到12英寸（約30.5厘米）之間，但也會因個人差異而有所不同。

值得注意的是，前臂圍並不是評估健康狀況的唯一指標，也不是評估肌肉發展的唯一標準。有些人可能天生就擁有較細或較粗的前臂，而其他人可能通過訓練增加或減少前臂的圍度。此外，前臂圍也可能受到水腫、脂肪堆積或其他健康問題的影響。因此，在評估健康或體能水平時，應該考慮多個因素，而不僅僅是前臂圍。