冬令進補最佳時機是什麼時候

冬令進補的最佳時機通常在冬至前後，大約在每年的12月21日至23日之間。這個時候，氣候開始轉冷，人體的陽氣開始內收，此時進補可以幫助人體儲存能量，增強體質，預防疾病。

在中國傳統醫學中，冬至時節是陰陽轉換的時刻，此時進補可以幫助人體調整陰陽平衡，增強體質。此外，冬至時節進補還可以幫助人體吸收營養，促進新陳代謝，提高免疫力，預防感冒和其他疾病。

當然，冬令進補的具體時間還要根據個人體質和健康狀況來決定，最好在醫師的指導下進行。此外，進補的同時還要注意合理飲食，適量運動，保持良好的生活習慣，才能達到最佳的進補效果。