兒童最愛吃的30種素食
兒童的口味因人而異，但以下是一些普遍受兒童歡迎的素食食物：
- 果蔬棒（如蘋果、胡蘿蔔、黃瓜等）
- 爆米花
- 水果沙拉
- 蔬菜沙拉（如加入番茄、黃瓜、生菜等）
- 果汁或果昔
- 全麥麵包配果醬或花生醬
- 蔬菜卷（如用生菜包裹黃瓜、胡蘿蔔、紫甘藍等）
- 薯條
- 玉米棒
- 意大利麵配番茄醬或素食肉丸
- 蔬菜披薩（不加肉）
- 豆腐炒蔬菜
- 素漢堡（使用豆類或豆腐作為肉餅）
- 玉米餅配蔬菜和豆類
- 蔬菜春卷
- 素食壽司（使用黃瓜、胡蘿蔔、海苔等）
- 炒飯配蔬菜和豆類
- 南瓜湯或蔬菜湯
- 燕麥粥配水果
- 蔬菜煎餅（如加入胡蘿蔔、洋蔥、菠菜等）
- 水果冰沙
- 蔬菜棒蘸鷹嘴豆泥或素食沙拉醬
- 素食玉米片配素食乳酪和蔬菜
- 豆泥配全麥餅乾
- 蔬菜和水果串（如用竹籤串起葡萄、草莓、胡蘿蔔、黃瓜等）
- 素食肉餅配蔬菜
- 豆腐炒飯
- 蔬菜和豆類燉菜
- 素食甜甜圈或鬆餅
- 水果拼盤（如西瓜、哈密瓜、鳳梨等）
這些食物不僅美味，而且富含營養，可以幫助孩子們健康成長。當然，最重要的是要確保食物新鮮、衛生，並且適合孩子的年齡和飲食需求。