克奈圃理念中最為重要的兩大要素是什麼

克奈圃（Kneipp）理念是由德國自然療法先驅塞巴斯蒂安·克奈圃（Sebastian Kneipp）所創立的一種結合水療、草本療法和健康生活方式的自然療法體系。克奈圃理念中最為重要的兩大要素是：

1. 水療（Hydrotherapy）：克奈圃認為，水療是自然療法中最強大的工具之一。他提倡使用不同溫度的水（冷水、溫水和熱水）來刺激身體的免疫系統，促進血液循環，增強身體的自然治癒能力。水療可以包括沐浴、沖洗、浸泡、按摩和游泳等多種形式。

2. 草本療法（Herbal Therapy）：克奈圃強調使用草本植物來治療疾病和促進健康。他認為草本植物具有天然的療效，可以幫助身體恢復平衡。在克奈圃的理念中，草本療法不僅可以用來治療特定的疾病，還可以作為預防疾病和維持健康的手段。

除了水療和草本療法，克奈圃理念還包括健康飲食、適量運動和心理平衡等要素。這些要素共同構成了克奈圃的自然療法體系，旨在幫助人們通過自然的方式達到和維持健康。