低熱量水果排行榜

低熱量水果是那些每份含有較少卡路里的水果，對於那些希望控制體重或遵循低熱量飲食的人來說，這些水果是很好的選擇。以下是一些低熱量水果的排行榜：

1. 西瓜 - 每100克含有約30卡路里。
2. 草莓 - 每100克含有約32卡路里。
3. 藍莓 - 每100克含有約57卡路里。
4. 哈密瓜 - 每100克含有約34卡路里。
5. 芒果 - 每100克含有約60卡路里。
6. 桃子 - 每100克含有約39卡路里。
7. 蘋果 - 每100克含有約52卡路里。
8. 梨 - 每100克含有約50卡路里。
9. 橘子 - 每100克含有約47卡路里。
10. 葡萄柚 - 每100克含有約33卡路里。

請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能會因水果的品種、大小和成熟度而有所不同。此外，水果不僅僅是熱量的來源，它們還含有豐富的營養素，如維生素、礦物質和纖維，這些對健康都是非常重要的。因此，在選擇水果時，不僅要考慮熱量，還要考慮它們對健康的整體益處。