什麼樣的bmi能讓人最長壽

身體質量指數（BMI）是根據體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算的，用來估計一個人的體重是否在健康範圍內。研究表明，對於大多數成年人來說，BMI在18.5到24.9之間通常被認為是健康的範圍。然而，這並不是一個完美的指標，因為它不能區分脂肪和肌肉量。

根據一些研究，BMI在20到25之間的人可能最長壽。然而，這並不是絕對的，因為其他因素如生活方式、基因、醫療條件等也會影響一個人的壽命。例如，一些研究發現，體重略高的人可能比非常瘦的人壽命更長，尤其是在老年人中。

此外，一些研究表明，肌肉量可能比體重更重要。肌肉量多的人可能更健康，即使他們的BMI可能超過25。因此，保持適當的肌肉量可能比追求特定的BMI範圍更重要。

總之，最長壽的BMI範圍可能因人而異，取決於個人的生活方式和其他健康因素。最重要的是保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和定期體檢，以確保健康和長壽。