丹參山楂泡水最佳配方

丹參和山楂都是中藥材，具有活血化瘀、降血脂、改善血液循環等功效。將它們泡水飲用，可以作為一種簡單的保健飲品。以下是丹參山楂泡水的基本配方：

材料：

• 丹參 5克
• 山楂 5克
• 水 500毫升

做法：

1. 將丹參和山楂洗淨，放入保溫杯中。
2. 加入沸水（約500毫升），蓋上杯蓋，浸泡10-15分鐘。
3. 待溫度適宜後，即可飲用。

建議：

• 每日飲用1-2次，可根據個人體質和需求調整頻率。
• 可連續沖泡多次，直至味道變淡。
• 孕婦、月經期間的女性、體質虛弱的人應在醫生指導下飲用。
• 飲用後如有不適，應立即停止使用。

請注意，這只是一個基本的配方，實際使用時可能需要根據個人的體質和健康狀況進行調整。在開始長期使用任何中草藥之前，最好諮詢專業的中醫師或醫療專業人員。