長痘可能是現代人最常見的肌膚問題，這和平時的生活習慣有著密不可分的關係，所以對於痘痘肌來說，一些小竅門和方法是需要了解的。那么今天就由TOP10排行榜小編來為大家列出祛痘方法排行榜10強，告訴您最有效的祛痘方法有哪些。
祛痘方法排行榜10強：
1、每天八杯水
2、每天一便
3、切忌熬夜
4、面部適當清潔
5、綠豆面膜
6、定期去角質
7、勤換枕套
8、少吃刺激食物
9、土豆切片敷臉
10、肌膚補水
一、每天八杯水
詳細介紹：水是維持人體新陳代謝的重要元素，所以皮膚容易長痘，與水分攝入不充足有著非常大的聯繫，因為它會引起上火和肺火重的問題，久而久之皮膚就會失去養分，痘痘、暗沉和黑頭的情況就會逐漸顯露;所以在平時生活中，每天八杯水不僅能夠維持身體的健康，還可以起到很好的養膚效果。
二、每天一便
詳細介紹：長期便秘會導致身體內聚集的有害氣體過多，消化功能也就會出現障礙，所以機體的新陳代謝、內分泌以及微量元素等方便都會出現不穩定的狀態，這些問題爆發之後就會形成痘痘和閉合性粉刺，要想避免這樣的問題就要多吃水果蔬菜，每天定時的排便。
三、切忌熬夜
詳細介紹：在祛痘方法排行榜10強中，身體的內分泌與我們的皮膚是緊緊聯繫在一起的，如果平時經常熬夜，就會導致激素分泌失衡，皮膚表面的皮脂也就會分泌的更加旺盛，導致痘痘、閉口和粉刺等問題的出現，所以想要擁有一個光滑細膩的皮膚，好的作息習慣一定是必不可少的。
四、面部適當清潔
詳細介紹：痘痘肌膚清潔一定是必須的，但是過度清潔是萬萬不可的，所以臉上痘痘特別嚴重的人，平時洗臉的時候要以胺基酸類型的洗面乳為主，避免過多刺激物質對皮膚造成危害，以防屏障受損，因為出現這樣的問題肌底細胞會受到損害，很難去修復。
五、綠豆面膜
詳細介紹：在祛痘方法排行榜10強中，由於綠豆中含有非常豐富的牡礪鹼和異牡礪鹼，對於皮膚有著非常好的清潔功效，能夠去除多餘的油脂，對於油性膚質和痘痘肌來說，在夏天食用它能夠很好的清熱解毒，讓痘痘發炎的問題緩解，從而促進細胞的再生，讓膚質得到穩定。
六、定期去角質
詳細介紹：皮膚的角質會隨著生活環境和生活習慣的影響發生變化，其中最明顯的就是新陳代謝變得緩慢，廢舊的角質無法自然脫落，導致痘痘、粉刺和黑頭等問題的出現，所以要想膚質維持穩定，去角質一定是必不可少的護膚步驟。
七、勤換枕套
詳細介紹：對於容易長痘的人來說，枕套和床單一定要勤換，因為在日常生活中，頭髮上的頭皮屑和細菌，以及堆積的蟎蟲會長期附著在上臉，再接觸皮膚之後，就很容易造成毛孔堵塞的問題，也是因此導致痘痘很難消除。
八、少吃刺激食物
詳細介紹：在祛痘方法排行榜10強中，對於肝火旺的人來說，平時在飲食方面一定要注意少吃刺激辛辣的食物，因為過多的食用會造成脾胃問題，嚴重就會爆發閉口和痘痘。尤其現在正處於夏季，皮膚的油脂分泌也會非常旺盛，在飲食方面還是要以清淡為主。
九、土豆切片敷臉
詳細介紹：土豆是屬於鹼性食物，一般痘痘肌大多是油性膚質，所以將它切片敷在臉上可以起到控油的效果，多次使用之後能夠解毒消炎，使痘痘更快的癒合。面對痘印土豆也有著非常不錯的調節作用， 控油由內而外的去抑制黑色素問題，讓皮膚恢復健康狀態。
十、肌膚補水
詳細介紹：長痘有很多原因，其中缺水是最常見的，因為角質層缺水就會導致膚質不穩定的情況，只有讓皮膚的水脂得到了平衡，痘痘和粉刺這樣的問題才會消失，所以在平時選擇護膚品的時候，要以保濕類型為主，不要過多的去使用功能性產品。
