冬天防曬霜適合用SPF30 PA+++指數的，因為這個指數可以達到8-10小時的防曬效果，而冬天通常沒有夏天紫外線那么強烈，所以不需要用太高指數的。不過大家也要注意，SPF指數只是影響防曬時間長度，越高保護越久，因此需要看自己在戶外的時間長短來選擇防曬指數。
冬天防曬霜適合用多少指數的
1、結論：SPF30 PA+++的通常比較適用，但每個人因為在戶外時間長短、環境紫外線強度不同，所以大家選的時候應該根據個人實際情況來決定。對於絕大多數人30的防曬倍數就夠用了，但如果是在南方或戶外時間較多，可能要用更高倍數的。
2、在決定防曬指數之前，應該對它的含義有深入的了解，它一般分為SPF和PA兩個，前者是防曬時間長短，數值越高保護越久，但它不影響保護的效果，比如說SPF30和SPF50的區別是後者防曬保護效果更久，但兩者的防曬時間是一樣的。
3、那么冬天防曬霜適合用幾個+的?理論上是兩個或三個+，最好是選擇三個+的，它可以讓皮膚保持六個小時不受UVA的侵害，而大部分人白天6個小時就足夠了，兩個+的可能會不太夠，除非在室內時間比較多，否則不建議選PA++。
冬天防曬霜多久補一次
要根據防曬霜的指數和外出時間來決定補的次數，如果用的是SPF30 PA+++的通常外出後就不用補了，但如果用的是SPF15的外出後可能3-4個小時就要補一次，可以隨身攜帶防曬噴霧，然後看情況再補用。
冬天防曬霜怎么用才正確
在使用防曬霜之前一定要先洗臉之後使用柔膚水，因為冬天本來氣候就乾燥，補好水可以避免皮膚乾燥，之後塗少量保濕乳液，然後再塗抹防曬霜，塗的時候均勻適度，選的指數也要結合當天氣候，塗抹後再使用別的化妝品。
