女生每天必做的保養秘訣有：早中晚喝三杯添加了蜂蜜的涼開水，其他時間喝普通飲水;晚上睡覺前適當使用護膚品保養皮膚，基本原則是補水、保濕;每天需保持一定的運動量，可預防肥胖保持身材和皮膚良好;每天食物里要能補鈣、補維生素、補蛋白質;每天不要很晚睡覺，也不要長時間玩手機。
女生保養秘訣每天必做有哪些
1、早中晚三杯蜂蜜水
喝水大家每天都會做，但很多人對喝水要喝多少、喝什麼水都是沒概念的。如果要保養好皮膚，可以早上、中午和晚上和蜂蜜水，白天還可以喝一點綠茶，如果要健康一點不要喝奶茶，雖然它味道不錯但顯然沒有蜂蜜水健康。
2、晚上睡前護膚
睡覺之前用適當的護膚品或保養品來護理皮膚，注意女生不要等到皮膚有問題再使用這些產品，提前使用可以預防皮膚粗糙、細紋等等問題，基本的兩個原則就是要補水和保濕，其餘的可以看情況使用，一般皮膚水分充足很多問題就會自然消失。
3、每天做適量運動
這個對於很多人來說其實並不難，關鍵在於自己能夠堅持住，運動是保持良好身材和皮膚的關鍵，如果既想吃很多美食又不想運動，那么身材是很難保持的，運動能預防變胖，也能保持皮膚的光滑細膩，它可以說是保養良藥。
4、注意補鈣、補維生素、補蛋白質
飲食的東西每個人有每個人的喜好，大家喜歡吃的東西可能不太一樣，但無論喜歡吃什麼，都要注意裡面必須能夠給身體補充鈣質、維生素和蛋白質，它們能維持人體基本所需，保持內分泌的正常能夠預防長痘或粉刺。
5、每天少玩手機電腦早點睡覺
這個問題現在其實很多人都容易忽視，因為年輕所以皮膚本身就很好，看似晚點睡影響不大，但長期如此皮膚是會慢慢變差的，而保養的秘訣之一就是減少這些壞習慣，如果做不到少玩手機，起碼也要做到早點睡覺，11點對於很多人來說並不算早。
