睡眠面膜不可以天天做，因為它裡面還有豐富的精華營養，如果每晚敷容易讓角質層變薄，皮膚會加速老化和脆弱，且皮膚的修護能力也會降低，所以不能天天做。睡眠面膜一般3天或者4天用一次，和普通面膜使用次數相同，但它的好處在於敷完後不用洗臉。
睡眠面膜多久用一次最好
一般3天或者4天用一次最好，要看個人實際情況以及面膜的類型來決定，如果是補水類型的睡眠面膜，能2-3天用一次;如果是修復滋養類型的應該4天左右用一次;另外皮膚的狀態也會決定它的使用次數，如果皮膚狀態不好不要頻繁敷面膜。
睡眠面膜可以白天用嗎
它是白天和晚上都能用的面膜。雖然叫做睡眠面膜，但是並沒有限制使用時間，如果白天需要對皮膚進行補水、滋養，可在早上洗臉後敷，但一般來說晚上使用效果要更好一些，可以讓面膜的成分被充分的吸收，不會導致它的部分功效被浪費。
睡眠面膜可以不洗嗎
睡眠面膜敷完之後是不用清洗的，因為它本身就是為平時敷面膜後不想洗臉的妹子而設計的，其優點之一就是免洗。但是注意晚上睡覺前敷睡眠面膜或不清洗，第二天早上起床後要及時的清洗面部，然後再塗化妝水防曬霜，再使用其他化妝品去化妝。
睡眠面膜的正確用法
1、首先敷睡眠面膜之前一定要清潔臉部，避免灰塵、污垢堆積在皮膚上，否則敷面膜後會讓毛孔堵塞，清潔後如果皮膚很乾可先補水保濕，也可以將爽膚水滴在面膜中。
2、之後再將面膜敷在臉上，均勻的展開敷好之後，不需要按摩也不需要清洗，但注意不要塗得太多，可以等到面膜幹了之後再入睡，防止濕潤的面膜沾到床單上。
